✅ 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취
✅ 실내 운동과 짧은 산책으로 활동량 늘리기
✅ 충분한 수면과 스트레스 관리
✅ 정기적인 건강 검진 및 예방 접종
✅ 외로움을 줄이기 위한 소셜 활동